Pratica settimanale di bioenergetica antistress
integrata con sperimentazione di movimento corporeo creativo
martedì 19.30 – 20.45
Gennaio 14, 21, 28
Febbraio 4 , 11, 18, 25,
Marzo 11, 18, 25
Presso:
Studio olistico Leopardi
Via Leopardi 28 (portone a vetri a fianco) MILANO
(metropolitana Cadorna)
La classe d’esercizi è un percorso di radicamento e centratura nella realtà di noi stessi e nella realtà in cui viviamo, aiutandoci a stare su di noi e a non perderci nelle richieste del mondo.
Benefici della pratica:
– conoscere ed imparare ad ascoltare il proprio corpo, i suoi bisogni spesso inespressi, le emozioni che lo attraversano;
– rendere più profonda la respirazione e più acutamente consapevoli di se stessi;
– scaricare le tensioni quotidiane e stimolando una maggiore energia affrontare stress e ansia nella quotidianita;
– maggiore padronanza di se stessi aumentando la propria fiducia e migliorando la propria assertività e determinazione;
– trovare equilibrio tra corpo e mente
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Attività di crescita personale riconosciuta da AssoCounseling